45歲的女人,長著一張18歲的臉,原因竟然是吃....

157656585     2016-12-10     99     檢舉

45歲的女人,長著一張18歲的臉,原因竟然是吃....

簡介

50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?

原料

燕麥

步驟

1近日,在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目,跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。

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2一、12種食物狂吸走你多餘脂肪 ==1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王) 4、山藥;5、海藻;6、銀耳; 7、土豆;8、芹菜;9、紅棗; 10、山楂;11、菊花;12、蘋果。

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3二、12種可能毀容的食物 ====1、臭豆腐; 2、味精; 3、葵花子; 4、豬肝; 5、鹹菜; 6、爆米花; 7、魚乾片; 8、油條; 9、咖啡; 10、泡泡糖; 11、加糖鮮榨橙汁; 12、松花蛋。

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4三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃 =====1、白薯; 2、桔子; 3、冷飲; 4、牛奶; 5、山楂; 6、柿子; 7、酸奶; 8、糖; 9、西紅柿; 10、香蕉; 11、豆漿。

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5四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天 =======泡麵都經過油炸,油中添加了防止食物酸化的安定劑。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯,為防止加熱後變形,沖泡過程遇高溫,這些物質就會溶解,人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克,一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

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6五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物 ====1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分; 2:芝麻—去除附在血管內的膽固醇; 3:西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪; 4:西紅柿—減少水腫; 5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘 6:木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪; 7:獼猴桃—加快分解脂肪。

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7六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒 =====1、香蕉; 2、芹菜; 3、乳酪; 4、無糖口香糖; 5、水; 6、薄荷; 7、綠茶; 8、洋蔥; 9、芥末; 10、香菇。

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8七、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習 =====1:不吃早餐; 2:晚餐太豐盛; 3:嗜飲咖啡; 4:保溫杯泡茶; 5:水果當主食; 6:進食速度太快。

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9八、防止手腳冰冷的方法 =====1:勤運動,勤甩手; 2:多補充維他命E ; 3:多吃含菸鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡); 4:多吃堅果、胡蘿蔔; 5:常吃溫補食物(人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

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10九、幾樣食物不變黃臉婆 =====:山藥,青筍,炒雞肝--改善皮膚色澤; :細膚美顏吃點牡蠣;

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11十、沒能抗拒誘惑如何補救 ====1:麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋,性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶,第二天盡量喝粥,綠豆粥、小米粥。 2:KF菜類、烤肉,燥熱生濕——綠豆海帶湯,龜苓膏,蘆薈。 3:甜膩的蛋糕,生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

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12十一、7種生活習慣讓你飯後不發胖 ----- 1:燒烤後吃根香蕉; 2:喝杯芹菜汁; 3:吃火鍋後喝點酸奶; 4:飯後喝大麥茶或橘皮水; 5:吃方便麵後吃水果; 6:吃蟹後,喝生薑紅糖水; 7:潤肺止咳,飯後吃個柿子。

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13十二、11種食物甩掉你的小肚腩 ====1、地瓜; 2、綠豆; 3、燕麥; 4、薏米; 5、小米; 6、糙米; 7、紅豆; 8、胡蘿蔔; 9、山藥; 10、苦瓜; 11、蘆筍

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14十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招 =====1:保濕問題最重要; 2:一定要選擇天然成分的護膚品; 3:盡量選擇低泡沫的潔面乳; 4:每天保持3遍以上溫水洗臉; 5:注意肌膚的防曬問題; 6:注意飲食的營養均衡。

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15十四、其它 ,1:如果臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?酸奶! 2:皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決?黃瓜! 3:秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份?獼猴桃! 4:想要淡化色斑,除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果?番茄! 5:想要擁有明眸的女人應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?胡蘿蔔! 6:早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱?水! 7:女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題?生薑! 8:上班族工作壓力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?杏仁! 9:吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?芝麻糊! 10:要想成為骨骼強健女性應該吃?。排骨湯 11:指甲出現白色星星缺乏?鈣 12:中老年女性關節痛食?海米 13:減肥吃?豆沙麵包 14:茶飲對心情有好處?大麥茶 15:湯飲能緩解緊張?酸辣湯 16:面部浮腫吃什麼?冬瓜 17:一整天對著電腦眼乾吃什麼?香蕉 18:上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?堅果、巧克力 19:有排毒功效的是?山藥

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