山藥千萬不能和它同吃,看完一身冷汗告訴家裡做飯的人哦!

maylbb     2016-12-10     1972     檢舉

山藥千萬不能和它同吃,看完一身冷汗告訴家裡做飯的人哦!

山藥千萬不能和它同吃,看完一身冷汗告訴家裡做飯的人哦!

簡介

我們都知道山藥是藥物同源的食物中,性質溫和且補益作用不容忽視的一種。

但食物有相生,亦有相剋,牢牢記住其相剋的食物,才能更好的發揮食物的補益作用,還能避免很多身體的不適哦~

原料

禁忌搭配, , 禁忌一, ★ 胡蘿蔔、黃瓜、南瓜★

步驟

1山藥內富含豐富的維生素C,而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,如果同吃,山藥中的維生素C就會被分解破壞。

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4禁忌二 ★ 豬肝 ★ 豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子後,會因加速氧化而被破壞。

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5禁忌三 ★ 鹼性食物或藥物 ★ 山藥富含澱粉酶,而鹼性成分會讓澱粉酶失效,從而降低了山藥的營養價值。

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6★ 蝦 ★ 山藥與蝦是相剋的食物,如果兩者一起吃會引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀發生。

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7禁忌五 ★ 鹿肉 ★ 山藥不能搭鹿肉,山藥和鹿肉都生澀,同食山藥與鹿肉生澀易便秘。

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8禁忌六 ★ 魚 ★ 山藥和魚是不能一起吃的,包括鯉魚、鯽魚等等,如果一起吃會有噁心嘔吐、腹痛等情況發生。

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9禁忌七 ★ 甘遂 ★ 山藥是補腎健脾潤肺的食物,而甘遂峻下逐水,會刺激腸管,增加唱的蠕動,有瀉下的作用,這二者作用相反,同食會引起身體不適,噁心、嘔吐、腹痛等。

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10禁忌八 ★ 蕎麥米 ★ 山藥與蕎麥米相剋,一起吃會引起身體不適。

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11適宜搭配 適宜一 ★ 扁豆、蓮子、紅棗、玉米 ★ 這些食物和山藥同吃,以增強其健脾、益腎的作用。

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12適宜二 ★ 鴨肉、銀耳 ★ 鴨肉或者銀耳加山藥可以補陰養肺。

13適宜三 ★ 核桃 ★ 山藥與核桃一起吃有補中益氣、強健筋骨、健腦益智的作用。

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14適宜四 ★ 芝麻 ★ 芝麻適合補鈣,而山藥有促進鈣吸收的作用。

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15適宜五 ★ 雞胗 ★ 山藥與雞胗搭配食用可以治療小兒脾虛疳積。

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