這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

yuxinlim     2016-12-15     460     檢舉

現在人越來越注重養身,每天從口入的食物,是養身第一關鍵。食用菌類食材,營養豐富,是非常好的營養保健品。 所以我們家菌菇類的菜吃的比較多,特別喜歡幾種菌類一起炒。今天用的是香菇和白玉菇(白玉菇貌似名字很多)

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

香菇: 香菇素有山珍之王之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品. 香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。 白玉菇:口感表現上更為優越,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口。有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等功效。

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

材料: 香菇 白玉菇 瘦肉 蒜頭 小蔥

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

做法: 1、食材清洗準備好,香菇切片,蒜頭、小蔥切碎,瘦肉切絲或切片,用生抽、澱粉醃幾分鐘待用。

Sponsored Links

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

2、起油鍋,油燒熱後蒜頭倒進去爆香,再倒入瘦肉翻炒至變色。

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

3、將兩種菌菇都倒入鍋中繼續翻炒,加入適當的鹽,翻炒至菇全熟,就可以撒上小蔥,裝盤了。

Sponsored Links

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口!這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

菌菇類食材本身味道鮮美,不用放除鹽以外任何調味品,原汁原味,鮮香滑嫩。

Sponsored Links


新聞推薦

抗瘙癢、強心臟、降血糖、降血脂,這三種菜要多吃 降血糖、降血脂、降血糖,不吃這「三菇」怎能有效果 這種豆子降血糖、降血脂、降血壓,生活中遍地都是 色澤翠綠,脆嫩鮮香,奶香味的什錦釀絲瓜 小小几粒,清肝明目、降壓降脂,小用助睡安眠,實用! 每晚伸腿5分鐘,排毒養顏、降壓降脂降血糖 芹菜這樣吃才能真的降血壓、降血脂,你做對了麼? 一杯好白茶暗藏的密碼,降血壓降血糖降血脂! 小小几粒,大用降壓降脂,小用瘦身去脂,確實很實用! 這道菜男女都要多吃,低脂全素口感好,常吃降血糖,降血脂! 小小几粒,大用清肝明目、降壓降脂,小用助睡安眠,實用! 這個菜清新爽口,脆嫩多汁,滑潤不膩,男人要多吃! 做給家人吃,最暖心的其實還是這道菜! 每天吃個它,勝吃10個蘋果!降血脂、降血壓、控血糖!全世界都愛吃! 梅雨季節吃梅雞是什麼說法 梅雨季節吃雞的好處 用糯米做出來這道美食,只加了1物,吃起來清甜軟滑,香糯可口 這種野果是維C之王,不僅味美,還可強心臟、降糖、降脂、降壓 這食物賣50元一斤,防癌抗癌、降血脂,比雞蛋營養高4倍 這樣吃毛豆可以降血壓降血脂 雞蛋這樣吃不僅美味好看 還可以降血壓降血脂 入夏以後吃它最合適!消暑降火、抗過敏、降壓降脂、抗衰老 降血脂的食譜有哪些?_血脂高的人吃什麼更合適? 高血脂吃素不一定能降血脂 高血脂要怎麼吃? 高血脂有救了!常按此穴降血脂,比節食、健身還管用! 被譽為「南方人參」的它,每天泡水喝,可降脂、降壓、降血糖!快告訴患三高的人! 被譽為「南方人蔘」的它,每天泡水喝,可降脂、降壓、降血糖!快告訴患三高的人! 清甜可口的蔗糖開花饅頭,營養又美味 六月過半多吃它!排毒養顏,做給家人吃的首選菜~ 六月過半多吃它!排毒養顏,做給家人吃的首選菜 夏天多吃它!排毒養顏,做給家人吃的首選菜 這個菜一定要多做給孩子吃,健腦補腦增記憶! 雪蓮4號:生食不澀,脆甜可口 清熱解毒,排毒通便,夏季吃它,千金不換! 睡前拉伸3分鐘,睡的香,排毒通便,腰也細了! 女性比男性容易便秘 多吃燕麥排毒通便 這東西泡醋效果好, 可降血脂、降血壓,還能凈化血管