『午後吃一點,讓女人減齡10斤,體輕8斤,皮膚緊致』

Anniechiew     2016-12-18     401     檢舉

『午後吃一點,讓女人減齡10斤,體輕8斤,皮膚緊致』

『午後吃一點,讓女人減齡10斤,體輕8斤,皮膚緊致』

簡介

花式瘦身湯,美食美味又美觀,女人就要變著花樣來寵愛自己,給大家帶來這樣一款瘦身滋補湯,不僅瘦身而且還美白滋潤,連盛湯的東東也是可以吃的哦!

原料

銀耳6g、蘋果1個、蓮子40g、枸杞子適量、黃冰糖60g

步驟

1準備好食材

2銀耳提前泡發。

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3蓮子沖洗干凈;銀耳洗凈、撕碎;蘋果去皮,切小粒備用。

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4蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅。內膽加入適量冷水。

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5燉盅內膽蓋上蓋,將冷水注入燉盅。燉盅加上外蓋。

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6接通電源,調好所需時間。

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7湯品燉煮至時間快結束前10分鐘,加入冰糖、枸杞子。

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8燉好的銀耳羹盛出溫熱食用

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9 功效:蘋果銀耳羹,蘋果有生津、潤肺,除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效,蘋果中所含的果膠能潤腸通便刮脂;銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺、長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。