治便秘哪家強?老媽煮的水果茶,排宿便

Anniechiew     2016-12-19     81     檢舉

治便秘哪家強?老媽煮的水果茶,排宿便

治便秘哪家強?老媽煮的水果茶,排宿便

簡介

蘋果含有人體必不可少的各類胺基酸,基本上可以滿足人體所必需的營養元素,而且容易消化吸收。菊花富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,可疏風清熱、明目解毒,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

原料

蘋果200g、紅棗5粒、干菊花10粒、蜂蜜適量

步驟

1此款菊花水果茶,具有清熱潤肺的功效,對緩解冬季咽喉乾燥、大魚大肉後促消化,通暢腸道有很好的療效,而且還能鬆弛神經、治療便秘。

21.準備好所有的食材。

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32.紅棗和菊花用清水沖洗乾淨。

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43.鍋中加入清水放入紅棗煮至。

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54.蘋果去皮切丁。

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65.紅棗煮上15分鐘。

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76.加入蘋果丁。

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87.再放入菊花。

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98.煮上5-8分鐘關火。

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109.然後隨意加入蜂蜜。

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1110.攪拌均勻即可飲用。

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