山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!

Anniechiew     2016-12-19     249     檢舉

山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!

山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!

簡介

山楂開胃助消化排毒通便,是很多中醫推薦的減肥佳品,對於頑固性肥胖有瘦身奇效,很多減肥達人都是它的受益者。

原料

干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

步驟

1山楂除濕茶製作方法 1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。 2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。 3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可

山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!

2山楂健脾茶製作方法: 材料:干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意 1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。 2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。 3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。 4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。

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