黑豆黑芝麻豆漿

Anniechiew     2016-12-23     75     檢舉

黑豆黑芝麻豆漿

黑豆黑芝麻豆漿

簡介

黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。黑豆基本不含膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人體吸收利用,又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。

原料

黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖適量

步驟

1準備所需材料,黑豆提前泡一晚。

2將泡好的黑豆倒入豆漿機內。

3再把黑芝麻清洗一下,加入豆漿機內。

4加入適量的清水,開啟豆漿機的豆漿功能。

520分鐘後就可以倒出過濾,把渣隔出來。

6最後加入少許白砂糖調勻即可。

黑豆黑芝麻豆漿

小技巧

【食用功效】:黑豆易壅熱傷脾,不宜多食;小兒不宜多食;患有嚴重肝病、腎病、痛風者不宜食用;消化功能不良,有慢性消化道疾病者慎食。