美白排毒檸檬蜜

Anniechiew     2016-12-24     49     檢舉

美白排毒檸檬蜜

簡介

蜂蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功效,檸檬富含維生素C並且具有提神、減肥功效,有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。所以檸檬蜜是一種理想的美顏美容飲品。

原料

新鮮檸檬 3個, 蜂蜜 1瓶(500克)

1將檸檬清洗乾淨,用食鹽反覆擦洗掉檸檬表皮上的臘和苦澀味道,用水沖乾淨,再擦去表面的水分

2將檸檬的兩頭沒有果肉的部分切除不要,餘下的切成薄片

3將檸檬片放進消過毒的瓶子裡,再把蜜糖倒進去,以沒過檸檬片為宜,用乾淨的筷子輕輕拌勻,壓一壓,以免檸檬片浮起,再擰緊瓶蓋

4放入冰箱冷藏保存。第二天用一杯溫開水或涼開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁,攪拌均勻即可飲用

小技巧

檸檬蜜不能用很燙的開水沖調,溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質喪失其本有的活性,破壞蜂蜜的營養物質。 早上起床後喝一杯檸檬蜜,這樣雖然可以幫助排除宿便,但是檸檬蜜酸性較強,胃酸分泌過多,容易反酸和有胃潰瘍的人群,儘量飯後喝,以免引起胃部不適