素 愛 湯

skokseng     2017-01-10     3652     檢舉

以下這些湯可厲害了

純素健康

但卻出奇的好喝!

材料小編已經整理好了

統統送你!

1、節瓜養顏湯

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節瓜,1個。 紅蘿蔔,1個。

花生,1兩。 栗子,2兩。

冬菇,5個。 姜,幾片。

功效:補腎養顏。

2、竹笙金針湯

竹笙,10條。 金針菇,一把。

冬菇,8個。 姜,數片。

功效:助消化、助睡眠。

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3、蓮藕補血強身湯

蓮藕,1斤。 紅蘿蔔,半斤。

花生,4兩。 冬菇,10個。

功效:消除疲勞、凈化血液、補血養顏。

4、木瓜清熱湯

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木瓜,1斤。 眉豆,2兩。

花生,2兩。 支竹,3條。

冬菇,10個。 陳皮,1塊。

功效:明目、清腸熱、養顏。

5、玉竹煲沙參湯

玉竹,5錢。 西洋參,4錢。

沙參,5錢。 黃豆,2兩。

陳皮,1塊。

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功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

6、猴頭菇養胃湯

猴頭菇,2個。 冬菇,5個。

核桃,1兩。 淮山,1兩。

花生,1兩。 蜜棗,2個。

功效:養胃,補虛,益腎。

7、薯仔雜陳湯

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薯仔,半斤。 木耳,1兩。

黨參,1兩。 蓮子,1兩。

冬菇,5個。 黑棗,5個。

姜,幾片。

功效:通血管。

8、老黃瓜祛濕湯

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老黃瓜,1個。 赤小豆,1兩。

扁豆,1兩。 淮山,1兩。

蜜棗,3個。 陳皮,1片。

蓮子、百合、茯苓,少量。

功效:祛濕氣

9、椰子潤肺湯

椰子肉,1個。 淮山,1兩。

南北杏,1兩。 雪耳,少量。

參須,少量。 蜜棗,2個。

功效:潤肺,除煩。

10、玉米健脾湯

玉米,1個。 海底椰,1兩。

淮山,1兩。 百合,1兩。

薏米,1把。 茨實,1把。

圓肉,5粒。

功效:健脾,開胃。


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